Ich weiß nicht, wie es Dir geht. Aber bei mir ist es so, dass mir bei richtig heißen Sommertemperaturen oft die Energie fehlt, mich zu etwas aufzuraffen. Die Ursache dafür kann zum einen Schlafmangel sein, weil man bei Hitze ja oft nicht durchschlafen kann.
Weitere Ursachen für fehlende Energie können aber auch Dehydrierung und Glukosemangel sein. Zucker ist ja ein Energielieferant – wenn auch nur kurzfristig.
Wie dem auch sei, ich mache mir bei den richtig heißen Temperaturen zwischendurch gerne mal eine Limettenlimonade, um mein Energielevel zu heben.
Wenn Du ebenfalls Lust hast, es mal auszuprobieren, ist hier das Rezept, das ich dafür verwende:
Rezept für selbstgemachte Limetten-Limonade
Zutaten:
6 Limetten
2 Zitronen
50 g Zucker
Minzblätter
Reichlich Eiswürfel
0,6 l Mineralwasser
Zubereitung:
Fünf der Limetten sowie die Zitronen auspressen. Eine Limette in dünne Scheiben schneiden.
Den Saft mit allen anderen Zutaten (Minzblätter, Zucker, Eiswürfel, Mineralwasser) mischen.
Cheers!
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